jueves, 6 de septiembre de 2012




En la etapa 11ª de la Vuelta a España 2012, en la única contrarreloj individual larga que iba a haber en la vuelta, AvanzamosTV nos acercamos a Cambados, punto de partida de esta crono y luego acompañamos a varios de los ciclistas hasta Pontevedra, donde estaba situada la meta de la jornada.  Fuimos con el propósito de reflejar las emociones y pasiones que la vuelta ha despertado a lo largo de su vida en ciclistas y profesionales de La Vuelta.   ¿qué es realmente la vuelta para aquellos que de una manera u otra la viven desde dentro?
Os dejamos con la película Creciendo con "La Vuelta" ¡Nuestro sueño cumplido!,  protagonizada por Abraham Olano, Fernando Escartín, David Blanco, Carlos de Andrés, Xente García Acosta, David de la Fuente, Javier Guillén, Luis Angel Maté, Adrián Palomares, Oscar Pereiro y Ezequiel Mosquera. Todo ello aderezado con imágenes de la jornada donde se refleja el esfuerzo de este deporte.

miércoles, 5 de septiembre de 2012


Alfonso Cabello da el primer oro a la delegación española

31 ago 2012

El ciclista español Alfonso Cabello ha conquistado este viernes la primera medalla de oro para la delegación nacional presente en los XIV Juegos Paralímpicos, que se están disputando en Londres hasta el 9 de septiembre, tras imponerse en la prueba del kilómetro C4-5.

domingo, 26 de agosto de 2012

Valverde demuestra su poderío en La Gallina



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Alejandro Valverde ha subido otro escalón más en una Vuelta a España 2012 inolvidable para Movistar Team y ha conseguido su segundo triunfo de etapa en el Coll de la Gallina, puerto de Primera categoría que puso final a los 174 kilómetros de la octava etapa, con salida en Lleida. El calor todavía reinante y el fortísimo ritmo de salida -53 km en la primera hora de carrera- camino de Andorra imprimieron dureza en una jornada en la que los hombres de Movistar Team resguardaron siempre a su líder mientras se consumía la fuga de seis ciclistas que lideró la carrera hasta poco después del inicio del puerto.
Valverde pasaba la primera selección de favoritos impuesta por el fuerte ritmo de SKY y lanzaba el primer ataque a poco más de 3 km de la cima, con Froome (SKY), Contador (STB) y los katushaRodríguez y Moreno en su estela mientras Beñat Intxausti -gran ascensión, 6º en meta- se mantenía siempre a pocos segundos. Un movimiento de Contador en el último kilómetro obligó a Rodríguez a reaccionar en busca de la llegada, llevándose a Valverde a su rueda antes de un sprint donde el murciano -69 victorias como profesional- midió perfectamente los tiempos para obtener su séptimo éxito del año y el 28º de Movistar Team en la temporada 2012.
Alejandro, nuevo líder de la Montaña, se coloca 4º en la general a sólo 50" de Rodríguez, en un día en el que Juanjo Cobo sufrió para encontrar sus mejores sensaciones y llegó a meta, arropado por Javi Moreno y Nairo Quintana, a cinco minutos de los líderes. Mañana domingo, última jornada del primer bloque de la Vuelta antes del largo traslado hacia tierras gallegas: 194 kilómetros entre Andorra y Barcelona con la subida a Montjuïc (3ª) a sólo 3 km de una nueva meta en ascenso.
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DECLARACIONES:
Alejandro Valverde: “Ha sido una etapa muy dura, sobre todo por la velocidad desde la salida para hacer la fuga. SKY ha puesto un ritmo muy rápido en los últimos 40 kilómetros y el inicio de la última subida ha sido fortísimo. He tenido muy buenas sensaciones y por eso he lanzado el primer ataque, también con la intención de descolgar del todo a rivales en la general que venían por detrás. A partir de ese momento no ha habido muchas diferencias porque íbamos todos muy justos, hasta que Contador ha atacado. Yo sabía que Purito conocía la subida muy bien y sabíamos que no se podía subir tan rápido durante mucho tiempo, así que me he pegado a su rueda cuando ha atacado y he saltado cuando he visto que se sentaba. Sabía que había que entrar primero en la última curva y he podido aguantar hasta el final. Este triunfo sólo me sirve para sumar otra etapa y seguir dando alegrías al equipo, tampoco pienso en nada más. Está claro que vamos a intentar luchar por la general hasta donde podamos, pero los rivales son muy difíciles y yo no sé hasta dónde aguantaré. He sido el que más he corrido de todos los que están delante, el que más se ha castigado y ademas llevaba casi dos años sin competir. Ahora mismo estoy en un estado de forma que yo mismo no me imaginaba tener y sólo puedo dar gracias al equipo, que siempre me está apoyando al máximo, y a los que confían en mí y me apoyan para que todo vaya como hasta ahora”.
Juanjo Cobo: “Es una pena que mi día malo en esta Vuelta haya coincidido con una etapa importante, pero tampoco se le pueden dar muchas vueltas. Había tenido muy buenas sensaciones durante el inicio de carrera: todos los días terminaba con la fatiga normal, recuperaba bien, dormía bien, cuidaba mi alimentación, pero las cosas son como son. Las sensaciones hoy no han sido buenas desde el principio, con pequeños problemas de estómago por el calor y el fuerte ritmo de salida. Con el tiempo perdido, me voy a olvidar de la clasificación y pensaré en ayudar lo máximo posible a Alejandro en la lucha por la general. No me tengo que venir abajo y tendré la oportunidad de buscar una de las tres etapas de montaña en la tercera semana. Ojalá tenga buenas sensaciones esos días y el tiempo cedido me ofrezca algo más de libertad”
 

lunes, 13 de agosto de 2012


Alberto Contador presentará el lunes en Pinto una campaña benéfica de recogida de bicicletas durante la Vuelta a España


Alberto Contador presentará el próximo lunes en Pinto, junto a Javier Guillén, director general de la Vuelta a España, una campaña de la Fundación que lleva su nombre para la recogida de bicicletas usadas con el objetivo de enviarlas a niños de países en vías de desarrollo.

La Fundación Alberto Contador y la organización de la Vuelta a España han diseñado conjuntamente esta iniciativa con el objetivo de recoger el mayor número de bicicletas posible, tanto en las salidas de las etapas, en las que habrá una carpa habilitada para la recogida de las bicis, como en las ciudades de meta, con un camión de la Fundación Contador situado en el Parque Vuelta, donde además los más pequeños tendrán un espacio de diversión.

Todo el que done una bicicleta recibirá una camiseta conmemorativa y la foto firmada de Alberto Contador como recuerdo de su gesto altruista en una campaña en la que colaboran Azkar, Flex y Bodegas José Pariente.

Cuando termine la Vuelta a España, la Fundación Alberto Contador y la organización de la Vuelta a España entregarán las bicicletas recibidas durante la carrera a una ONG que será la encargada de distribuirlas en su lugar de destino. 

Alberto Contador, que terminará el domingo día 12 su participación en el Eneco Tour, permanecerá en Pinto tan sólo dos días, ya que el próximo día 15 tiene previsto viajar a Pamplona, donde dará comienzo la Vuelta a España.


martes, 19 de junio de 2012



Uno de los temas más discutidos, pero a la vez, más desconocido es el del uso correcto de los desarrollos de nuestras bicicletas.
Todos nos hemos planteado en muchas ocasiones, por qué desarrollo optar para ser más eficiente en el rendimiento. Sobre todo nos ocurre cuando el desnivel es ascendente, pero dudamos si optar por utilizar el plato grande con piñones altos, o por el contrario seleccionar plato pequeño y piñones más pequeños.
Muchas veces, jugamos con ventaja a la hora de solucionar el citado dilema, cuando conocemos perfectamente el perfil de la etapa o entrenamiento.
Es decir, si conocemos que la subida no es muy larga, y pronto alcanzaremos un llano o iniciaremos un descenso, generalmente la opción más inteligente es optar por plato grande y piñones grandes para así evitar cambiar plato (opción mecánicamente más compleja) al llegar a la cima.
Por el contrario, si conocemos que la ascensión es muy prolongada, aunque haya algún tramo en el que el desnivel descienda un poco, posiblemente nos convenga iniciar la ascensión con plato pequeño y piñones intermedios, si tenemos la previsión de no necesitar recurrir a fuertes desarrollos que nos obliguen a introducir el plato grande. Sobre todo, si la etapa acaba en esa misma ascensión.
¿Cómo podemos calcular qué desarrollo estamos “moviendo”, y su correspondencia en metros?
Existen varias maneras de conocer los desarrollos en función de la multiplicación que hayamos escogido, pero para no liarnos con cifras farragosas, pulsad el siguiente enlace:
Pulsa para ir a www.campagnolo.com y calcular desarrollos
y ahí obtendréis los desarrollos de manera automática y fiable.
Cadencia de pedaleo
Este terreno ya es más delicado, puesto que habitualmente la decisión está en manos de los gustos y preferencias del ciclista, así como de su condición física, estado de forma y, sobre todo de su capacidad aeróbica.
Mantener una cadencia de pedaleo alta, supone elevar las pulsaciones y, por consiguiente, una excelente capacidad aeróbica que la alimente.
Por el contrario, emplear desarrollos fuertes que obliguen a cadencias de pedaleo bajas, requiere una musculatura resistente que lo soporte durante, en ocasiones largos períodos de tiempo.
Para la mayoría de los ciclistas, la virtud está en el término medio, es decir, equilibrar la demanda de oxígeno y la carga de trabajo del tren inferior, para evitar “ahogarse” por un lado y “trancarse” por otro.
  • Cadencia de pedaleo baja. Suele ser característica de grandes sprinters, y ciclistas con musculatura muy potente, de grandes dimensiones. Claudio Chiappucci abusaba, en ocasiones de mucho desarrollo, priorizando de carga de trabajo al tren inferior, frente a su capacidad respiratoria
  • Cadencia de pedaleo alta. Característica de los grandes escaladores, y de musculatura más longilínea. Requiere de una capacidad aeróbica superior, ya que llevar un alto régimen de pedaleo ocasiona una mayor demanda de oxígeno. Miguel Induráin, uno de los ciclistas con mayor capacidad aeróbica de la historia, acostumbraba a mantener elevados ritmos de pedaleo, que acababan con dinamitar las prestaciones aeróbicas de sus adversarios.

viernes, 18 de mayo de 2012

JUDEX - Quintana de la serena

El pasado sábado día 12 de mayo, se celebró la quinta carrera de los  JUDEX en Quintana de la Serena (Badajoz). Los de carretera, disputaron una contrarreloj y los de BTT en un circuito cercano de unos 750 metros de recorrido. Las dos pruebas comenzaron sobre las cinco de la tarde.




La contrarreloj, comenzaba con una subida que aunque no era muy larga ni tenia mucha inclinación, cansaba bastante. Hubo algunos problemas, ya que un padre ayudó a su hijo a subir la cuesta, y lógicamente, ganó la prueba. Este circuito es el mismo que el de otros años, pero, con distinta salida, pues este año se salía cerca del aparcamiento de autobuses.





La prueba de montaña, se disputó en un circuito un poco apartado del de carretera, este está situado entre encinas, no era muy técnico, sin subidas ni bajadas, pero era bastante rápido. En una de las curvas al llegar a meta, la habían cerrado demasiado, con una estaca puesta en medio del camino, al final la cambiaron, ya que todos se paraban allí. Para los corredores más jóvenes,acortaron el recorrido, a pesar de ello, dieron solo una vuelta.






miércoles, 18 de abril de 2012

Vuelta España 2012

Ésta es la relación de etapas que componen la 67ª edición de la Vuelta Ciclista a España que se disputará del
18 de agosto al 9 de septiembre con salida en Pamplona y llegada a Madrid.

Etapas de la Vuelta a España 2012:

1ª etapa - 18 de agosto: Pamplona - Pamplona - 16,2 Km. (CRE)
2ª etapa - 19 de agosto: Pamplona - Viana - 180 Km.
3ª etapa - 20 de agosto: Oion - Eibar (Arrate) - 153 Km.
4ª etapa - 21 de agosto: Barakaldo - Valdezcaray - 155 Km.
5ª etapa - 22 de agosto: Logroño - Logroño - 172 Km.
6ª etapa - 23 de agosto: Tarazona - Jaca - 174 Km.
7ª etapa - 24 de agosto: Jaca - Alcañiz - 160 Km.
8ª etapa - 25 de agosto: Lleida - Coll de la Gallina (Andorra) - 175 Km.
9ª etapa - 26 de agosto: Andorra - Barcelona - 194 Km.
---- 27 de agosto: Jornada de descanso ---
10ª etapa - 28 de agosto: Ponteareas - Sanxenxo - 166 Km.
11ª etapa - 29 de agosto: Cambados - Pontevedra - 40 Km. (CRI)
12ª etapa - 30 de agosto: Vilagarcía - Mirador de Ézaro (A Coruña) - 184,6 Km.
13ª etapa - 31 de agosto: Santiago - Ferrol - 172,7 Km.
14ª etapa - 1 de septiembre: Palas do Rei - Los Ancares - 152 Km.
15ª etapa - 2 de septiembre: La Robla - Lagos de Covadonga - 186,7 Km.
16ª etapa - 3 de septiembre: Gijón - Cuitu Negru - 185 Km.
---- 4 de septiembre: Jornada de descanso ----
17ª etapa - 5 de septiembre: Santander - Fuente Dé - 177 Km.
18ª etapa - 6 de septiembre: Aguilar de Campoo - Valladolid - 186,4 Km.
19ª etapa - 7 de septiembre: Peñafiel - La Lastrilla - 169 Km.
20ª etapa - 8 de septiembre: Palazuelo del Eresma - Bola del Mundo - 169,5 Km.
21ª etapa - 9 de septiembre: Cercedilla - Madrid - 111,9 Km.
Recorrido total aproximado: 3.281,6 kilómetros

Vuelta España

Una canción del disco `Cometas por el cielo´, del grupo La Oreja de Van Gogh, será la sintonía oficial de la Vuelta Ciclista a España de 2012, que se disputará del 18 de agosto al 9 de septiembre, según ha informado este  jueves la empresa organizadora, Unipublic. Dicha canción del álbum, publicado el 13 de septiembre
pasado por la banda española liderada por Leire Martínez, será desvelada en el acto que tendrá lugar el
jueves 19 de abril, a partir de las 20:00 horas, en la Sala Honky Tonk de Madrid.

En las pasadas ediciones la sintonía oficial de La Vuelta corrió a cargo de La Fe de Manuela (2011), Preciados (2010), Zahara (2009), Beatriz Luengo (2008), Hanna, (2007), Nena Daconte (2006), Xucro (2005) o Melendi (2004).

JUDEX - Merida

El día 15 se disputaron los JUDEX en Mérida. Los de carretera, esta vez corrían en el velódromo y los de montaña en un circuito que está alrededor del velódromo. El circuito de BTT lo habían cambiado un poco. Este día estuve bastante bien de fuerzas , me sentí agusto en la carrera, comencé noveno y tras una intensa lucha que duró asta la vuelta número 18, logre soltar a los dos que llevaba detrás y finalicé séptimo de 18 corredores. Yo di un total de veinte vueltas que eran unos 15 kilómetros. Estas son algunas fotos:






Para ver las clasificaciones pulsa en este link:
http://ciclismoextremadura.es/images/stories/JUDEX/Clasificaciones_judex/04_14_2012_clasificacion_general_merida_actualizada.pdf